Yoga doux - Chakra du coeur - Adapté pré-natal

En mai, nous travaillons le chakra Anahata, le chakra du Coeur, 4ème chakra.

Anahata signifie "inaudible" ou "non frappé".

Il se situe entre les omoplates. légèrement à gauche du sternum.

C'est le chakra de l'amour et de la bienveillance qui renvoie à l'équilibre émotionnel et symbolise la confiance en soi et la paix intérieure.